به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از عرش نیوز،ويتامين آ براي چشم مفيد است.تمام گياهاني كه داراي رنگ زرد هستند،مانند:هويج،كدوتنبل،گوجه فرنگي، و...داراي اين ويتامين ميباشند.*بهترين دارو براي چشم،آب ليمو ترش تازه است.در آب جوشيده چند قطره آب ليمو ترش ريخته و چشم را با آن شستشو دهيد.
*غذاهاي مضربراي چشم
:چاي،ماست،آب خوردن بين غذا،تنقلات(پفك،چيپس،...)،ماكاروني،غذاهاي ساندويچي،شيرينيهاي قنادي.
*غذاهاي مفيد براي چشم
:نوشيدن 6 ليوان آب در روز به روش صحيح،سوپ جو هفتهاي يكبار،خوردن سالاد قبل ازغذا،خوردن3عددسيب باپوست ودانه،جويدن خوب غذا،كم خوردن گوشت.*يبوست بدترين چيز براي چشم است.بچههايي كه يبوست دارند،عينكي ميشوند و دهانشان بو ميدهد و اينطور بچهها اكثرا بيقرار،ناآرام و عصبي هستند.