آیا از خواص خرمای خشک چیزی می دانید؟
خرمای خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازسرویس علمی جام نیوز،خرمای خشک با دفع کلسترول از رگ ها،در حفظ سلامت قلب و عروق موثر است و میوه ای کم کالری است که با کلسترول مضر مقابله می کند.فیبر بالای موجود در آن،منبع عالی انرژی است و برای کاهش وزن مناسب است.و همچنین فیبر زیاد آن از یبوست پیشگیری و سیستم گوارشی را پاکسازی می کند.سوء هاضمه،سوزش سردل و اسیدیته معده را کاهش می دهد.سرشار از کلسیم است و علاوه بر آن از بروز آرتریت و پوکی استخوان پیشگیری می کند.سرشار از آهن است.تولید گلبول های خون را افزایش می دهد،در نتیجه گردش خون را بهبود می بخشد.خرمای خشک حاوی آنتی اکسیدان و اسید آمینه است.گلوکز و فروکتوز موجود در آن انرژی زا است.ویتامین B موجود در آن،موخوره و آسیب دیدگی موها را برطرف می کند.