شلغم منبع ویتامین B

نویسندگان

مـحـسن ســـروش

پیوند ها

[Link_Title]

امکانات

درباره وب سایت

به انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی[RP]ـ تی یلم خوش آمدید.

اخرین مطالب

ارشیو مطالب

پیوند های روزانه

[Link_Title]

شلغم منبع ویتامین B

0 نظر

شلغم منبع ویتامین B

شلغم دارای خواص زیادی است و در حفظ سلامت بدن نقش مهمی دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از سلامت نیوز، ؛خاصیت ضدالتهابی شلغم نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد.منبع عالی فولات و ویتامین B است که سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند.غنی از آنتی اکسیدان و فیتونیوترینت است که از بروز خطر سرطان پیشگیری می کند. ترکیب گیاهی به نام گلیکوسینولیت موجود در آن، از رشد تومور پیشگیری می کند. برای پیشگیری از سرطان سینه، شلغم بخورید.غنی از لوتئین است که سلامت چشم را افزایش می دهد و از بروز آب مروارید و لکه زرد پیشگیری می کند.کم کالری است، به علت بالا بودن فیبر موجود آن، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند بنابراین برای کاهش وزن شلغم بخورید.خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدان دارد و برای درمان آسم مفید است.تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است. بتاکاروتن موجود در آن به بدن در تولید غشای سلولی سالم کمک می کند.خوردن آب آن به طور منظم، ناراحتی پوستی مانند خشکی و لکه های پوستی را برطرف می کند.منیزیم و ویتامین B موجود در آن، فشارخون را ثابت می کند.

تمامی حقوق مادی و معنوی مطالب این وب سایت متعلق است به
www.RPiRani.iR
کپی برداری با ذکر منبع بلا مانع است