سیستم عصبی بینایی با ویتامینها در ارتباط است و کسانی که دچار کمبود ویتامین باشند دچار اختلالات متعدد سیستم بینایی میشوند.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از ایسنا؛دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه اظهار داشت:سیستم بینایی از سلولهای استوانهای و مخروطی تشکیل شده که سلولهای استوانهای برای دید معمول وسلولهای مخروطی برای دید در شب بکار میرود.وی افزود:سیستم عصبی بینایی با ویتامینها در ارتباط است به خصوص ویتامین A وکسانی که دچار کمبود این ویتامین باشند سیستم اعصاب بینایی آنها درگیر می شود و دچار شبکوری خواهند شد.وی ادامه داد:ویتامین A به 2 دسته ویتامینهای محلول در چربی و پیش ساز ویتامین A تقسیم میشود.وی تصریح کرد:محلول در چربی که از طریق مکملها دریافت میشوند و پیش ساز ویتامین A که در سبزیجات که حاوی رنگدانه های زرد و نارنجی باشند مثل هویج، طالبی،کدو حلوایی و سبز خوردن فراوان است.دکتر فرحبخش خاطرنشان کرد:استفاده از روغن کبد ماهی و همچنین مرکبات که دارای ویتامین C هستند در افزایش بینایی موثر است.