*معمولاکاربران حرفه ای ترجیح می دهند با صفحه کلید و کیبرد کار کنند تا با موس،چون کارها خیلی سریعتر انجام می شود و راحت تر به مقصود می رسیم اما برای این کار باید میانبر ها (shortcut) را بلد باشیم*مثلا:فکر کنید Ctrl+C و Ctrl+V را از شما بگیرند! آنوقت کپی کردن واقعا سخت می شود، در این مطلب ۱۸ میانبر کاربردی برای ویندوز را با هم مرور می کنیم.
Windows + Space Bar
(1)با این میانبر بدون بستن و یا minimize کردن پنجره ها می توانید صفحه دسکتاپ را مشاهده کنید.
Windows + L
(2)اگرمی خواهید برای لحظاتی رایانه خود را ترک کنید اما نمی خواهید آنرا خاموش کنید از این میانبر استفاده کنید تا به صفحه ورود ویندوز منتقل شوید، دراین قسمت باید رمز عبور را وارد کنید تا وارد شوید. (این میانبر برای کسانی که از فضولی اطرافیان در امان نیستند بسیار عالی است)
Shift + Ctrl + N
(3)اگر از کاربران ویندوز ۷ هستید با این میانبر می توانید به راحتی یک پوشه جدید ( New Folder ) ایجاد کنید.
Ctrl+ Shift+ Esc
(4)من عاشق این میانبر هستم چون به سرعت Task manager را باز می کند و می توانیدبه سرعت برنامه های سمج را ببندید، این میانبر برای کاربران ویندوز واقعاحیاتی است.
Windows + (+ و -)
(5)با این میانبر ی توانید در صفحه یزرگنمایی (zoom) کنید.
Windows + D
(6)اگربخواهید همه پنجره های باز روی دسکتاپ را همزمان با هم minimize کنید این میانبر عالی است، با تکرار دوباره همین میانبر به وضعیت قبل باز می گردید.
Windows + E
(7)با این میانبر به سرعت یک پنجره My Computer برای شما باز می شود.
Alt + Enter
(8)با این میانبر روی هر آیکون که باشید properties آن برای شما نمایان می شود.
Windows + R
(9)اگر می خواهید به سرعت به RUN بروید از این میانبر استفاده کنید.
Ctrl + Esc
(10)این میانبر یک گزینه زاپاس برای کلید Windows است و Start را برای شما باز می کند.
Alt + Tab
(11)اگر چندین صفحه باز کردید و باید از یکی به یکی دیگر بروید این میانبر به شما کمک می کند تا به راحتی به صفحات دیگر منتقل شوید.
windows + break / pause
(12)با این میانبر یه سرعت اطلاعات System برای شما نمایان می شود و اگر نیازی نیست راه دور را تا control panel بروید.
Windows + F / F3
(13)برای جستجوی فایل ها در ویندوز کافی است با این میانبر به صفحه جستجو بروید.
Windows + T
(14)یا این میانبر در ویندوز ۷ می توانید پیش نمایش پنجره هایی که minimize شده اند را مشاهده نمائید.
Windows + U
(15)اگر می خواهید به سرعت window Centre را باز کنید این میانبر به شما پیشنهاد می شود.
Window + X
(16)این میانبر Mobile Centre را برای شما باز می کند.
Shift + Delete
(17)اگرمی خواهید از شر یک فایل به کلی خلاص شوید این میانبر بدرد شما می خوردچون با استفاده از آن دیگر فایل به سطل آشغال (recycle bin) منتقل نمی شود وکلا پاک می شود.
چشم پزشکان هشدار دادند اعتیاد روز افزون مردم به استفاده از تلفن های همراه ممکن است احتمال بروز آسیبهای چشمی را در آنها افزایش دهد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از ایسنا،محققان میگویند نور تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی مثل رایانه، تبلت و تلویزیون های تخت می تواند به آسیب دراز مدت چشم منجر شود.یک بررسی تازه در بریتانیا به روی دو هزار نفر نشان می دهد که افراد زیر ۲۵ سال روزانه ۳۲ بار تلفنشان را چک می کنند.اندی هپوورت متخصص نمره عینک می گوید:نور آبی بنفش به طور بالقوه خطرناک و برای پشت چشم به اصطلاح سمی است؛بنابراین در طول یک دوره طولانی به طور بالقوه می تواند به چشمتان آسیب بزند.به گفته او وقتی به صفحه تلفن هوشمند نگاه می کنید، نوری که می تابد آبی بنفش است.او می گوید آزمایش ها نشان داده که قرار گرفتن در معرض این نوع نور اگر زیاد باشد خطر دژنراسیون ماکولار،از عوامل اصلی نابینایی را بالا می برد.متخصصان چشم می گویند هرچند نور آبی خوب(آبی فیروزهیی)برای تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لازم است، اما همچنین تصور می شود که آبی بنفش می تواند نظم خواب را به هم بزند و بر حال روحی اثر بگذارد.اندی هپوورت می گوید:هرچند نمی دانیم که آیا رابطه ای مستقیم این نوع نور با مشکلات چشم وجود دارد یا نه، اما شواهد قوی آزمایشگاهی مبنی بر وجود چنین رابطهای به طور بالقوه در دست است.به گفته او ترکیبی از پلک نزدن و نزدیک نگه داشتن تلفن به چشم است که به چشم فشار می آورد.
چرا چشمها از ترس گشاد میشوند؟
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از پزشکی بالینی،دانشمندان دانشگاه تورنتو کشف کردهاند که گشاد شدن چشمها در اثر ترس میتواند به افراد دیگر نیز به همان اندازه کمک کند. دانشمندان پیش از این مطمئن نبودند که چرا چشمها در زمان ترس گشاد میشوند اما اکنون میگویند که این امر از دو اثر برخوردار است. این کار به انسان کمک میکند تهدیدات را با ارائه یک میدان دید گستردهتر مکانیابی کرده و همچنین دیگران را با نمایش واضح آنچه به آن مینگرد،آگاه کند.این پژوهش که در مجله Psychological Science منتشر شده، نشان داده است که حالتهای گشاد شدن چشم از ترس، هم به فردی که این حالت را اجرا کرده و هم به بینندگان آن کمک میکند. یافتهها نشان داده که گشاد شدن چشم، میدان دید وسیعتری را ایجاد کرده و میتواند به فرد در مکانیابی تهدیدات احتمالی در محیط اطراف کمک کند.همچنین این حالت میتواند به ارسال یک علامت خیرگی روشن برای اظهار«آنجا را ببین!»به دیگران کمک کند تا قابیلت آنها را نیز برای مکانیابی تهدید مشابه ارتقا بخشد. با بازتر شدن چشم،انسان میتواند بخش بیشتری از سفیدی چشم یا صلبیه را ببیند. دانشمندان بر این تصور بودند که این امر میتواند تضاد با عنبیه را افزایش دهد که محل مورد مشاهده فرد را واضحتر نشان میدهد.
قند خونتان را با انسولین گیاهی کنترل کنید
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران تی یلم"به نقل ازباشگاه خبرنگاران؛ترکیبات گوگرددار در پیاز،عضلات صاف ریه را تحریک کرده و باعث باز شدن شریانهای کوچک و نایژه میشود و برای همین به افرادی که دچار سرما خوردگی میشوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه میشود.بسیاری از ما بدون آن که از خواص پیاز مطلع باشیم به صورت سنتی و مداوم کنار غذا آن را مصرف میکنیم،غافل از این که پیاز اثرات درمانی زیادی مانند پیشگیری از سرطان،کنترل قند خون و نقش آنتی بیوتیکی قوی دارد.پیاز از دیرباز در غذای ایرانیان چه به صورت سرخ کرده و چه به صورت خام وجود داشته و گفته میشود که ازحدود6 هزار سال پیش تاکنون به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار گرفته است.پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی است و قادر به متوقف کردن روند تغییر شکل سلولها است به همین دلیل گفته میشود که این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش میدهد و کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام میخورند کمتر به سرطان مبتلا میشوند.هم چنین مادهای به نام پروپیل سولفات در پیاز وجود دارد که از ابتلا به سرطان معده و روده جلوگیری میکند،اما نباید فراموش کرد که پیاز خام تاثیر بیشتری نسبت به پیاز پخته شده بر سلامت بدن دارد.در پیاز ترکیباتی مانند یک نوع انسولین گیاهی وجود دارد که قند خون را تنظیم میکند، اما نباید فراموش کرد افرادی که دچار قند خون میشوند نباید بیش از حد نیاز مصرف کنند.

![]()

![]()
*شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) بر همه ی شیعیان تسلیت بـاد*
"از طرف اعضاء و مدیریت انجمن بیماران آرپی و اشتارگارت ایران"
علت و علائم بروز بیماری پارکینسون چیست؟
علت این بیماری هنوز مشخص نیست اما محققان فاکتورهای متعددی از جمله فاکتورهای ژنتیک، توکسین های اگزوژنوز و یا فاکتورهای آندوژنوز را مطرح کرده اند.
اگرچه وجود تاریخچه مثبت فامیلی به عنوان ریسک فاکتور است، اما مارکر ژنتیکی مشخصی هنوز یافت نشده است.همچنین از دیگر دلایل احتمالی آن می توان به تماس با سموم عصبی محیطی مانند استفاده از مواد اعتیادآور ناخالص ،عادات تغذیه ای از جمله مصرف زیاد چربی های حیوانی و همچنین تغییر متابولیسم دوپامین در اثر یک جراحت عصبی اشاره کرد.به نقل از وبلاگ خبری دکتر دقاق زاده، علائم بیماری پارکینسون شامل احساس خستگي و كسالت، لرزش خفيف در اندام هاي حركتي، مشكل در تكلم به صورت سليس و روان، افسردگي، زودرنجي، تندمزاجي و تحريك پذيري، دشواري در حركت اندام ها ، لرزش يا لرزه، سفتي و خشك شدن دست، پا، صورت وگردن، كندي حركات و اختلال تعادل می شود.
بیماری پارکینسون چگونه درمان می شود؟
در حال حاضر درمان قطعی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد.گرچه با گذشت زمان و پیشرفت علم ژن درمانی و سلول درمانی دروازه های جدیدی را روی درمان این بیماری گشوده است.بسیاری از محققین عقیده دارند در حال حاضر بهترین راه درمان، تشخیص زودهنگام آن است.مدیکال نیوز تودی اخیرا گزارش داده است که تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد نوع خاصی از تصویربرداری ( MRI) با رزولوشن بالا می تواند نمایش دقیقی از بخشی از مغز که تحت تاثیر پارکینسون است ارائه دهد. این روش می تواند به تشخیص بیماری پیش از بروز علایم کمک کند.
ژن درمانی و سلول درمانی چه کمکی به درمان بیماری پارکینسون می کنند؟
medicalxpress نیز در گزارشی نوشت: محققان دانشگاه نورث ایسترن در بوستون یک روش ژن درمانی را که ممکن است بیماری پارکینسون (PD) را متوقف کرده و از پیشرفت بیماری و برگشت علائم آن جلوگیری کند را کشف کرده اند. نوآوری این روش، تزریق از مسیر بینی و استفاده از نانوذرات حاوی ژن نجات دهنده سلول های عصبی مغز از مرگ ، است.همچنین پژوهشگران با ابداع روش جدید ژن درمانی توانستهاند به پیشرفتهای جدیدی در درمان بیماری پارکینسون برسند و فعالیتهای بیولوژیکی و کیفیت زندگی 15 بیمار مبتلا به انواع مختلف این بیماری را بهبود بخشند.
پروفسور استفان پالفی، جراح فرانسوی اعصاب و مسئول آزمایش بالینی این روش میگوید:« اختلالات حرکتی بیماران مبتلا به پارکینسون ظرف 12 ماه پس از اجرای این روش درمانی بهبود یافت و این بهبودی چهار سال ادامه داشت.»در این روش جدید درمانی که پروساوین ProSavin نام گرفته است، به مغز بیماران نوعی ویروس اسب، از خانواده ویروسهای آهستهگستر، تزریق شد که برای انسان خطری ندارد. اما محتوای این ویروس خالی و پر از سه نوع ژن (AADC, TH, CH1) شده بود. این ژنها در ترشح دوپامین نقش اساسی دارند.با وجود این وی اذعان کرد، به علت تحولات بیماری، اختلالات حرکتی این بیماران پس از چهار سال باز میگردد.سلول های بنیادی جنینی موجب افزایش نورون های سازنده دوپامین می شود لازم به ذکر است مطالعات نشان داده است که سلول های بنیادی جنینی می توانند موجب افزایش نورون های سازنده دوپامین در بیماران مبتلا به پارکینسون شود که این ماده شیمیایی در بدنشان کاهش یافته است.
CBCnews در گزارشی اعلام کرد که گروهی ازمحققان ژاپنی که بر روی سلول بنیادی مطالعه می کنند بیماری پارکینسون را مورد توجه قرار داده اند.محققان ژاپنی در دانشگاه Kyoto قصد دارند تحقیقات بالینی خود را بر روی درمان احتمالی بیماری پارکینسون با استقاده از سلول های بنیادی پرتوان(iPS) آغاز کنند. سلول های iPS از سلول های بالغ خون یا پوست به دست می آیند و از نظر ژنتیکی دوباره برنامه ریزی می شوند تا بتوانند مانند سلول های مرحله جنینی رفتار کنند. سلول ها در مرحله جنینی توانایی تبدیل شدن به بسیاری از سلول های بدن را دارند. محققان در حال جستجو برای یافتن راهی جهت استفاده از این نوع سلول ها در ترمیم بافت های آسیب دیده هستند. آن ها قبلا توانسته اند با استفاده از iPS ها روشی برای تولید سلول های عصبی سازنده دوپامین ابداع نمایند و امیدوارند بتوانند از این روش برای درمان پارکینسون نیز سود جویند. سلول های به دست آمده که بدون مواد مشتق شده از جانوران کشت داده می شوند به مغز شش بیمار پیوند زده خواهند شد.